반응형 달리기 조언1 🏃♀️ 초보 러너를 위한 필승 전략: 첫 마라톤 완주를 위한 생생한 경험 기반 안내서 안녕하세요, 힘찬 도약을 준비하는 모든 예비 러너 여러분! 두 발로 땅을 박차고 나아가는 역동적인 달리기(Running)의 세계에 오신 것을 환영합니다. 아마 지금쯤 가슴 한편에는 설렘과 함께 '과연 내가 그 먼 거리를 완주(Finish)할 수 있을까?' 하는 건강한 두려움이 공존하고 있을 것입니다.저 역시 그랬습니다. 숨쉬기조차 버거웠던 1km를 지나, 꾸준한 노력으로 풀코스(Full Course)의 웅장한 결승선을 밟았을 때의 감격은 지금도 생생합니다. 이 글은 그 모든 과정을 직접 겪은 선배 마라토너(Marathoner)로서, 달리기를 처음 시작(Beginning Runner)하는 입문자들이 부상 없이, 즐거움을 느끼며 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕기 위해 작성되었습니다.본격적인 내용.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
